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氣虛血瘀，女性的隱形殺手
2023-02-13
氣虛血瘀證，是氣虛運血無力，血行瘀滯而表現(xiàn)的癥候。氣虛運血無力，血行緩慢，終致瘀阻絡(luò)脈，故面色晦滯；血行瘀阻，不通則痛，故疼痛如刺，拒按不移。
1.血瘀會帶來痛經(jīng)
如果血液不通的情況相對比較嚴(yán)重，會使宮腔內(nèi)的血液無法正常排出，從而引起痛經(jīng)的情況。女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理治療，也可以通過按摩腹部的方式緩解，有助于淤血的排出。
2.血瘀會帶來閉經(jīng)
氣滯血瘀所致的閉經(jīng)，一開始表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，后慢慢表現(xiàn)為突然停經(jīng)，出現(xiàn)胸脅不適，乳房有包塊疼痛，小腹脹痛，心煩易怒，情緒不穩(wěn)。
3.血瘀會帶來不孕
身體虛寒容易導(dǎo)致肝郁氣滯，造成血瘀，繼而使女性內(nèi)分泌失調(diào)，難以受孕。
健康小貼士
1.血瘀體質(zhì)者要進行疏肝活血，為此除了要注意精神放松之外，還要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃活血散瘀、疏肝散氣的食物。不應(yīng)常穿緊身衣服、生悶氣，而應(yīng)該走向戶外，做一些拉伸運動。
2.血瘀者在秋冬季節(jié)要注意保暖，秋涼、冬寒都很容易導(dǎo)致血氣運行不暢，導(dǎo)致血瘀。此時，可以吃一些活血散瘀的溫性食物，促進氣血順暢運行。
3.含胸塌腰的坐姿會對心肺動能產(chǎn)生不良彭響。如果用電腦時坐姿不對，很容易對心肺功能造成不良影響。為此應(yīng)該多做一些運動，振奮心肺功能，從而促進瘀血的消散。
4.保持一個健康的心態(tài)對血瘀體質(zhì)非常重要，大多數(shù)血瘀者情致不展，內(nèi)心不夠敝亮。如果總是心態(tài)不佳，那么吃再多藥也是枉然。
5.多參加自己喜歡的活動，氣就不易郁結(jié)，不易鉆牛角尖。同時再配合一些舒展肝氣，促進循環(huán)的運動，效果更好。
03-31
2023
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